天一冷就膝蓋疼？按揉這些穴位可(kě)緩解

天一冷

膝蓋就開始隐隐作(zuò)痛

一受涼

關節就開始腫脹僵硬

甚至久坐(zuò)久站

膝蓋就疼痛難忍到睡不着......

天冷了，很(hěn)多(duō)人的“老寒腿”又(yòu)隐隐作(zuò)痛了。

老寒腿，在醫(yī)學(xué)病名(míng)上叫做膝骨性關節炎，是一種非炎症性、退化。

随着年齡的增長(cháng)，關節軟骨逐漸退化，關節周圍的韌帶和肌肉也會逐漸松弛，導緻關節不穩定，從而容易引發“老寒腿”。

那為(wèi)什麽天一冷，“老寒腿”就開始疼呢(ne)？

因為(wèi)膝關節部位對寒冷特别敏感，而寒涼空氣的刺激會讓血管收縮，血液循環不暢，進而誘發膝關節骨性關節炎，加劇膝關節疼痛。

除了年老和寒冷空氣刺激外，像是超負荷運動、過度負重等，也是該病的常見誘因。

常見症狀為(wèi)四肢關節疼痛麻木(mù)，遇寒更甚，得熱減輕，可(kě)兼見手足拘攣，其中(zhōng)多(duō)以膝關節為(wèi)主。症狀描述多(duō)是 “走遠(yuǎn)路就膝痛”“無法下蹲”“膝蓋一變天就劇痛”“爬樓梯困難”等。