喝(hē)对茶促阳气 春夏之交最适合饮用(yòng)5种茶

 我國(guó)中医认為(wèi)，喝(hē)茶不但可(kě)以提神醒脑，消除睡意，5月健康养生是大多(duō)人的选择，这时候如果去喝(hē)一些养生茶，不但可(kě)以散发我们體(tǐ)内的寒气，还可(kě)以促进人體(tǐ)阳气的生長(cháng)，但是养生茶的种类不同，它的功效也不同，当人对人體(tǐ)的健康养生也有(yǒu)不同的作用(yòng)，一年中我们应该随着季节的变化去选择不同种类的养生茶oem。那么，春夏之交最适合喝(hē)哪些茶呢(ne)？

    1.党参黄芪红枣茶

    材料：党参、黄芪、红枣

    功效： 黄芪具有(yǒu)补气之效、红枣可(kě)以起到补血、党参具有(yǒu)补中益气、健脾、益肺的功效，三者结合用(yòng)于气血亏损，偶尔喝(hē)一点红枣茶有(yǒu)利于保持容光焕发、有(yǒu)保健的功效，三种种混与一起就具有(yǒu)很(hěn)好的更多(duō)的功效了。

    冲泡方法：将黄芪、党参、红枣分(fēn)别放在水中进行浸泡片刻，清洗干净。然后放到砂锅里，倒入适量的水，用(yòng)开火将其煮开。煮开后把火关掉，焖15min，期间不要揭开锅盖。

      2.菊花(huā)茶

    材料：菊花(huā)

    功效：其有(yǒu)平肝明目、清热解毒之特效。对高血压、动脉硬化患者有(yǒu)显著疗效。

    冲泡方法：菊花(huā)应為(wèi)甘菊，其味不苦，尤以苏杭一带所生的大白菊或小(xiǎo)白菊最佳，每次用(yòng)3g左右泡茶饮用(yòng)，每日3次;也可(kě)用(yòng)菊花(huā)加金银花(huā)、甘草(cǎo)同煎代茶饮用(yòng)。

    3.金银花(huā)茶

    材料：金银花(huā)

    功效： 金银花(huā)具有(yǒu)清热解毒、疏利咽喉、疏散风热、通经活络、广谱抗菌及抗病毒等功效，70%以上的感冒、消炎中成药中都含有(yǒu)金银花(huā)。具有(yǒu)“中药抗生素”、“绿色抗菌素之称。

    冲泡方法：取金银花(huā)20g，煎水代茶或泡茶饮。

     4.山(shān)楂茶

    材料：山(shān)楂

    功效：山(shān)楂所含的成分(fēn)可(kě)以助消化、扩张血管、降低血糖、降低血压。同时经常饮用(yòng)山(shān)楂茶，对于治疗高血压具有(yǒu)明显的辅助疗效。

    冲泡方法：每天数次用(yòng)鲜嫩山(shān)楂果1~2枚泡茶饮用(yòng)。

    5.乌梅茶

    材料:乌梅

    功效：乌梅茶中含有(yǒu)丰富的有(yǒu)机酸，如柠檬酸占50%、苹果酸占20%，可(kě)生津止渴；乌梅茶中含有(yǒu)丰富的氨基酸、谷甾醇、黄酮类物(wù)质、多(duō)种维生素和人體(tǐ)所需的多(duō)种微量元素，可(kě)以帮助人们美容养颜、 增强免疫力；另外，乌梅茶有(yǒu)保护肝脏、软化血管、推迟血管硬化、防老抗衰功效，可(kě)有(yǒu)效消除便秘等。

    冲泡方法：将乌梅放入盛有(yǒu)水的锅中小(xiǎo)火熬制30-40min左右，当茶汤变温或冷却后可(kě)添加冰糖蜂蜜，直到口感协调即可(kě)饮用(yòng)。

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