(转载)冬日养生，暖體(tǐ)又(yòu)抗寒的秘密武器

   冬天人體(tǐ)的生理(lǐ)功能(néng)减退，阳气减弱，需要更多(duō)能(néng)量和营养，这时如果泡上一杯暖暖的红茶，不但可(kě)以暖身體(tǐ)，而且还有(yǒu)不少的保健功效。大家跟随娇名养生茶代加工的脚步一起来看看，冬天喝(hē)红茶有(yǒu)哪些好处吧!

1.红茶可(kě)暖體(tǐ)抗寒

        冬季人體(tǐ)生理(lǐ)功能(néng)减退，阳气减弱，对能(néng)量与营养要求较高。在秋季泡上一杯暖暖的红茶，不但可(kě)以暖身體(tǐ)，还可(kě)以起到防病的作用(yòng)。红茶甘温，可(kě)养人體(tǐ)阳气，且汤色胭红，能(néng)给人以温暖感觉。红茶中含有(yǒu)丰富的蛋白质和糖，生热暖腹，能(néng)增强人體(tǐ)的抗寒能(néng)力。在我國(guó)一些地方，有(yǒu)将红茶加糖、奶饮用(yòng)的习惯，这样既能(néng)生热暖腹，又(yòu)可(kě)增加营养、强身健體(tǐ)。

2..喝(hē)红茶可(kě)暖胃

        茶叶中所含的茶多(duō)酚具有(yǒu)收敛作用(yòng)，对胃有(yǒu)一定的刺激作用(yòng)。在空腹情况下，刺激性更强，所以有(yǒu)时候空腹喝(hē)茶会感到不适。而红茶是经过发酵烘制而成的，茶多(duō)酚在氧化酶的作用(yòng)下发生酶促氧化反应，含量减少，对胃部的刺激性也随之减小(xiǎo)。红茶不仅不会伤胃，反而能(néng)够养胃。红茶中的茶多(duō)酚的氧化产物(wù)能(néng)够促进人體(tǐ)消化，经常饮用(yòng)加糖、加牛奶的红茶，能(néng)消炎、保护胃黏膜，对治疗溃疡也有(yǒu)一定效果。但红茶不宜放凉饮用(yòng)，会影响养胃和暖胃效果，还可(kě)能(néng)因為(wèi)放置时间过長(cháng)而降低营养含量。

3.红茶可(kě)助消化

        红茶可(kě)以去油腻、帮助胃肠消化、促进食欲，并强壮心脏功能(néng)。日常饮食感到油腻和胃胀的时候，多(duō)喝(hē)红茶，可(kě)以减少油腻，促进消化。大鱼大肉常常让人消化不良，此时喝(hē)红茶可(kě)消除油腻，并帮助肠胃消化，有(yǒu)助于身體(tǐ)健康。

4.红茶可(kě)预防感冒

        冬季很(hěn)快就要到来，人體(tǐ)的抵抗力下降，容易感冒，而红茶可(kě)以预防感冒。红茶的抗菌力强，用(yòng)红茶漱口可(kě)过滤病毒防止感冒，并预防蛀牙与食物(wù)中毒，降低血糖值与高血压。

红茶甘温，含有(yǒu)丰富的蛋白质和糖，能(néng)增强人體(tǐ)的抵抗力。常用(yòng)红茶漱口或直接饮用(yòng)，还有(yǒu)预防流感的作用(yòng)。

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