这几款茶,冬季怕冷人赶快收藏!!!
①怕冷喝(hē)玫瑰花(huā)茶
材料:干玫瑰花(huā)8朵。
做法:
1.将干玫瑰花(huā)放入茶杯,倒入沸水冲泡。
2.加盖闷5-10分(fēn)钟即可(kě)饮用(yòng)。
②怕冷喝(hē)生姜红糖茶
材料:生姜10克,红糖15克。
做法:
1.生姜洗净切薄片,入锅,加水,大火煮开。
2.加入红糖,搅拌均匀,再用(yòng)小(xiǎo)火煮10分(fēn)钟。
3.最后倒入碗中,温后,代茶饮用(yòng)。
功效:驱风寒、活血暖身,适合阳虚怕冷的人群或者宫寒怕冷的女性。
③怕冷喝(hē)西洋参茶
材料:西洋参片10克,生姜两片。
做法:
1.西洋参片和生姜片,均放入锅内,加入两杯水。
2.煎1小(xiǎo)时,温后饮用(yòng)。
功效:补气滋阴,常喝(hē)可(kě)以有(yǒu)效改善怕冷症状。
④怕冷喝(hē)党参龙眼茶
材料:党参10克,龙眼肉8克。
做法:
1.将党参、龙眼肉共同入锅,加水。
2.煮沸10分(fēn)钟,代茶饮用(yòng)。
功效:补气、养血、安神,适用(yòng)于因气血两虚引起的怕冷。
⑤怕冷喝(hē)黄芪茶
材料:黄芪15克,红茶1克。
做法:
1.先将黄芪入锅,加水煎沸5分(fēn)钟。
2.煮沸后加入红茶搅拌均匀即可(kě)。
功效:益气固表,适合气虚怕冷的人群饮用(yòng)。
⑥怕冷喝(hē)红枣桂圆茶
材料:干红枣、干桂圆各10枚。
做法:
1.将干红枣、干桂圆洗净,用(yòng)小(xiǎo)刀(dāo)对半切开,去掉枣核;干桂圆去外壳与内核。
2.将它们放入小(xiǎo)锅内,加适量水,小(xiǎo)火煮30分(fēn)钟。
3.可(kě)以根据个人口味加上适量白砂糖。
功效:补血养血,适用(yòng)于因贫血、血液运行不畅导致的怕冷症状。
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