娇名袋泡茶代加工药食同源（1）—红枣

红枣是我们生活中很(hěn)常见的食物(wù)，它既是食品，又(yòu)是药品，红枣甘甜，性温。常有(yǒu)补中益气，养血安神的功效，一般痰浊偏盛，腹部胀满，舌苔厚腻，肥胖病者忌多(duō)食常食；急性肝炎湿热内盛者忌食；小(xiǎo)儿疳积和寄生虫病儿忌食；齿病疼痛者亦忌。糖尿病患者。但是它的营养价值可(kě)是很(hěn)高的，下来娇名袋泡茶代加工為(wèi)大家分(fēn)享以下七大营养价值；

1.补气养血的作用(yòng)

     红枣有(yǒu)补中益气，养血安神之功效。红枣中的高维生素含量，对人體(tǐ)毛细血管有(yǒu)健全的作用(yòng)。用(yòng)红枣20枚，鸡蛋1个，红糖30克，水炖服，每日1次，适用(yòng)于产后调养，有(yǒu)益气补血之功效。

2. 美容的作用(yòng)

    红枣滋润肌肤，益颜美容民(mín)间有(yǒu)“一日食仨枣，百岁不显老”、“要使皮肤好，粥里加红枣”之说。究其原因是红枣中大量的维生素B可(kě)促进皮下血液循环，使皮肤和毛发光润，面部皱纹平整，皮肤更加健美。

3. 促进睡眠的作用(yòng)

     红枣，有(yǒu)补脾、养血、安神作用(yòng)。晚饭后用(yòng)红枣加水煎汁服用(yòng)即可(kě)；或者与百合煮粥；临睡前喝(hē)汤吃枣，都能(néng)加快入睡。

4．红枣有(yǒu)减少老人斑的作用(yòng)：

    红枣中所含的维生素C是一种活性很(hěn)强的还原性抗氧化物(wù)质，参与體(tǐ)内的生理(lǐ)氧气还原过程，防止黑色素在體(tǐ)内慢性沉淀，可(kě)有(yǒu)效地减少色素老年斑的产生。

5. 保肝护肝的作用(yòng)：

    红枣中所含的糖类、脂肪、蛋白质是保护肝脏的营养剂。它能(néng)促进肝脏合成蛋白，增加血清红蛋白与白蛋白含量，调整白蛋白与球蛋白比例，有(yǒu)预防输血反应、降低血清谷丙转氨酶水平等作用(yòng)。

6.防止落发的作用(yòng)：

    红枣有(yǒu)健脾养胃之功能(néng)。“脾好则皮坚”，皮肤容光焕发，毛发则有(yǒu)了安身之处，所以常食营养丰富的红枣可(kě)以防止发脱落，而且可(kě)長(cháng)出乌黑发亮的头发。

7. 健胃补脑的作用(yòng)：

    中医常用(yòng)红枣养胃健脾。如在处方中遇有(yǒu)药力较猛或有(yǒu)刺激性药物(wù)时，常配用(yòng)红枣，以保护脾胃，红枣中含有(yǒu)糖类、蛋白质、脂肪、有(yǒu)机酸，对大脑有(yǒu)补益作用(yòng)。

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